capoeira
Conheça um pouco mais sobre a prática da capoeira aqui na Academia Ideal Gym.
SOBRE A MODALIDADE
A capoeira é uma expressão cultural brasileira que compreende os elementos: arte-marcial, esporte, cultura popular, dança e música.
É a música que decide o ritmo e o estilo do jogo, que é praticado no decorrer da roda de capoeira, um círculo de pessoas onde a capoeira é jogada.
DURAÇÃO
1H / 1H30M
INTENSIDADE
MÉDIA
INDICAÇÃO
HOMENS E MULHERES DE TODAS IDADES
BENEFÍCIOS DA MODALIDADE
conheça os benefícios de praticar CAPOEIRA
Reduz o estresse e a ansiedade.
Desenvolve a força corporal e flexibilidade.
Ajuda a emagrecer e melhora a autoestima.
Promove a interação social.
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